7 cara alami sehatkan Ginjal

Gangguan pada ginjal seringkali terabaikan karena gejala awalnya sangat samar. Dengan menerapkan gaya hidup yang sehat, kita bisa menjaga kondisi dan fungsi ginjal agar tetap optimal. Berikut disampaikan 7 cara alami sehatkan ginjal seperti yang dikutip dari Majalah Prevention Indonesia, edisi Agustus 2012 hal. 28 - 32.

Pada akhir tulisan, ada gambar yang bisa dicocokkan dengan warna urine kita, apakah kita sudah cukup cukup minum air atau belum.

Tips 1:
Minum Banyak Air Putih

Tips 2:
Batasi Konsumsi Sodium / Natrium

Tips 3:
Perbanyak makan sayur dan buah-buahan

Tips 4:
Hindari jajan sembarangan

Tips 5:
Stop atau batasi minuman beralkohol

Tips 6:
Hati-hati dengan konsumsi jamu, obat herba dan vitamin

Tips 7:
Perhatikan penggunaan Kosmetik

Artikel lainnya dalam Majalah Prevention Indonesia, bisa diakses di: http://bit.ly/PfAJNa

Majalah Prevention Indonesia
Majalah Prevention Indonesia tersedia di toko-toko buku maupun lapak-lapak di kota Anda.
Jika ada kesulitan memperoleh majalah ini, bisa

1.  Isi formulir berlangganan di http://bit.ly/subscribeprevention
     Berlangganan Majalah Prevention Indonesia sekarang dan
     dapatkan diskon serta berbagai hadiah menarik.

2. Kontak bagian  Subscription Majalah Prevention Indonesia:
    Phone: 021-5306263 (hunting)
    Facs.: 021-53699096
    email: subscribe@cc.kompasgramedia.com

Semoga bermanfaat.